หน้าแรก หลักสูตรอบรม การยศาสตร์ในการทำงาน
หลักสูตรด้านอาชีวอนามัย

การยศาสตร์ในการทำงาน

การจัดสภาพการทำงาน ท่าทางการทำงานที่ถูกต้อง และระบบกายภาพของพนักงานเพื่อป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรมและโรคจากการทำงานอื่น ๆ

เวลาอบรม: 1 วัน (6 ชม.) รับใบรับรองการอบรม
การยศาสตร์ในการทำงาน

หลักการและเหตุผล

หลักการและเหตุผลสำหรับหลักสูตร การยศาสตร์ในการทำงาน

วัตถุประสงค์การอบรม

  • เพื่อให้ผู้เข้าอบรมเข้าใจพื้นฐานการยศาสตร์และรู้จักปัจจัยเสี่ยงต่อโครงสร้างกล้ามเนื้อของมนุษย์
  • สามารถวิเคราะห์ ประเมินระดับความเสี่ยงของท่าทางการทำงานเชิงวิชาการ และออกแบบการทำงานที่เหมาะสมได้
  • พัฒนาและสร้างพฤติกรรมรักสุขภาพ การจัดท่านั่ง ยืน ยกสิ่งของ และการยืดเหยียดที่ถูกต้องเชิงป้องกัน

กำหนดการและเนื้อหาหลักสูตร

1
DAY 1

ภาคทฤษฎี: พื้นฐานการยศาสตร์และโรคจากการทำงาน (3 ชั่วโมง)

6 ชั่วโมง
08.30 – 09.00 น.
ลงทะเบียนผู้เข้ารับการอบรม / ปฐมนิเทศ / ทำแบบทดสอบก่อนเรียน (Pre-Test)
09.00 – 12.00 น.
หมวดวิชาการยศาสตร์เชิงทัศนคติและโรคกระดูก

ความหมาย ความสำคัญของการยศาสตร์และมาตรฐานสากลต่อสุขภาพการผลิต

กายวิภาคศาสตร์และชีวกลศาสตร์ (Biomechanics) ของร่างกายมนุษย์ที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน

อาการบาดเจ็บสะสมของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และประสาท (WMSDs) และออฟฟิศซินโดรม

การจัดสภาพการทำงานและสิ่งแวดล้อม: แสงสว่าง เสียง อุณหภูมิ คีย์บอร์ด จอภาพ และโต๊ะเก้าอี้

12.00 – 13.00 น.
พักรับประทานอาหารกลางวันร่วมกัน
2
DAY 2

ภาคปฏิบัติ: กายบริหารและการประเมินความเสี่ยงหน้างาน (3 ชั่วโมง)

6 ชั่วโมง
13.00 – 16.00 น.
ฝึกซ้อมทักษะทางท่าทางและการยืดเหยียดกล้ามเนื้อส่วนบุคคล

วิธีการยกสิ่งของหนัก การย้าย และการยกจากพื้นอย่างถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์

กายบริหาร ยืดกล้ามเนื้อ (Stretching exercise) ระหว่างการทำงานเพื่อคลายเครียด

วิธีประเมินความเสี่ยงทางการยศาสตร์ด้วยเครื่องมือง่ายๆ (เช่น REBA หรือ RULA สำหรับคัดกรองพฤติกรรม)

16.00 – 16.30 น.
แบบทดสอบหลังการฝึกอบรม (Post-Test) / พิธีปิดการอบรมและรับวุฒิบัตร
หมายเหตุ: พักรับประทานอาหารว่าง เวลา 10.30 – 10.45 น. และเวลา 14.45 – 15.00 น.

คุณสมบัติผู้เข้าอบรม

1. ผู้เข้าอบรมต้องมีอายุไม่ต่ำกว่า 18 ปีบริบูรณ์
2. มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์ ไม่มีโรคประจำตัวที่เป็นอุปสรรคต่อการทำงาน

สิ่งที่ผู้เข้าอบรมจะได้รับหลังสำเร็จการอบรม

1. ใบรับรองการฝึกอบรมหลังจบหลักสูตร
2. เอกสารประกอบการบรรยายและสมุดบันทึกความปลอดภัย
3. อาหารกลางวันและอาหารว่าง 2 มื้อ (สำหรับรอบ Public Training)
ราคาค่าอบรม

2,500 บาท/ท่าน

* ราคานี้ยังไม่รวมภาษีมูลค่าเพิ่ม 7% (กรณีต้องการใบกำกับภาษี)

รูปแบบการอบรม Public
สถานที่อบรม Public ศูนย์อบรมจังหวัดชลบุรี
ระยะเวลาหลักสูตร 1 วัน (6 ชม.)
บริการรวมอาหารกลางวัน รวมแล้ว

หากมีข้อสงสัย โทรสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่

093-9782425

📞 โทร LINE สมัครอบรม