Ergonomics for Productivity: การยศาสตร์ยุคใหม่ เพิ่มไฟให้คนทำงาน

หลักการและเหตุผล

การนำหลัก &quot;การยศาสตร์ (Ergonomics)&quot; หรือการจัดสภาพงานให้เหมาะสมกับผู้ปฏิบัติงานมาประยุกต์ใช้ จึงเป็นแนวทางสำคัญในการแก้ไขปัญหาดังกล่าวอย่างยั่งยืน การปรับเปลี่ยนท่าทาง การจัดโต๊ะทำงานหรือสถานีงาน และการบริหารจัดการความเสี่ยงด้านการยศาสตร์ที่ไม่เพียงช่วยลดการบาดเจ็บและป้องกันโรคจากการประกอบอาชีพ แต่ยังช่วยให้พนักงานสามารถทำงานได้อย่างสบาย ปลอดภัย และปลดล็อกศักยภาพในการทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

วัตถุประสงค์การอบรม

✓ เพื่อให้ผู้เข้าอบรมเข้าใจพื้นฐานการยศาสตร์และรู้จักปัจจัยเสี่ยงต่อโครงสร้างกล้ามเนื้อของมนุษย์
✓ สามารถวิเคราะห์ ประเมินระดับความเสี่ยงของท่าทางการทำงานเชิงวิชาการ และออกแบบการทำงานที่เหมาะสมได้
✓ พัฒนาและสร้างพฤติกรรมรักสุขภาพ การจัดท่านั่ง ยืน ยกสิ่งของ และการยืดเหยียดที่ถูกต้องเชิงป้องกัน

กำหนดการและเนื้อหาหลักสูตร

DAY 1

ภาคทฤษฎี: พื้นฐานการยศาสตร์และโรคจากการทำงาน (3 ชั่วโมง) ภาคปฏิบัติ: กายบริหารและการประเมินความเสี่ยงหน้างาน (3 ชั่วโมง)

6 ชั่วโมง

08.30 – 09.00 น.

ลงทะเบียนผู้เข้ารับการอบรม / ปฐมนิเทศ / ทำแบบทดสอบก่อนเรียน (Pre-Test)

09.00 – 12.00 น.

หมวดวิชาการยศาสตร์เชิงทัศนคติและโรคกระดูก

•

ความหมาย ความสำคัญของการยศาสตร์และมาตรฐานสากลต่อสุขภาพการผลิต

•

กายวิภาคศาสตร์และชีวกลศาสตร์ (Biomechanics) ของร่างกายมนุษย์ที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน

•

อาการบาดเจ็บสะสมของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และประสาท (WMSDs) และออฟฟิศซินโดรม

•

การจัดสภาพการทำงานและสิ่งแวดล้อม: แสงสว่าง เสียง อุณหภูมิ คีย์บอร์ด จอภาพ และโต๊ะเก้าอี้

12.00 – 13.00 น.

พักรับประทานอาหารกลางวันร่วมกัน

•

ภาคปฏิบัติ: กายบริหารและการประเมินความเสี่ยงหน้างาน (3 ชั่วโมง)

13.00 – 16.00 น.

ฝึกซ้อมทักษะทางท่าทางและการยืดเหยียดกล้ามเนื้อส่วนบุคคล

•

วิธีการยกสิ่งของหนัก การย้าย และการยกจากพื้นอย่างถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์

•

กายบริหาร ยืดกล้ามเนื้อ (Stretching exercise) ระหว่างการทำงานเพื่อคลายเครียด

•

วิธีประเมินความเสี่ยงทางการยศาสตร์ด้วยเครื่องมือง่ายๆ (เช่น REBA หรือ RULA สำหรับคัดกรองพฤติกรรม)

16.00 – 16.30 น.

แบบทดสอบหลังการฝึกอบรม (Post-Test) / พิธีปิดการอบรมและรับวุฒิบัตร

หมายเหตุ: พักรับประทานอาหารว่าง เวลา 10.30 – 10.45 น. และเวลา 14.45 – 15.00 น.

คุณสมบัติผู้เข้าอบรม

1. ผู้เข้าอบรมต้องมีอายุไม่ต่ำกว่า 18 ปีบริบูรณ์ 2. มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์ ไม่มีโรคประจำตัวที่เป็นอุปสรรคต่อการทำงาน

สิ่งที่ผู้เข้าอบรมจะได้รับหลังสำเร็จการอบรม

1. ใบรับรองการฝึกอบรมหลังจบหลักสูตร 2. เอกสารประกอบการบรรยายและสมุดบันทึกความปลอดภัย 3. อาหารกลางวันและอาหารว่าง 2 มื้อ (สำหรับรอบ Public Training)

ราคาค่าอบรม

2,500 บาท/ท่าน

* ราคานี้ยังไม่รวมภาษีมูลค่าเพิ่ม 7% (กรณีต้องการใบกำกับภาษี)

รูปแบบการอบรม Public

สถานที่อบรม Public ศูนย์อบรมจังหวัดชลบุรี

ระยะเวลาหลักสูตร 1 วัน (6 ชม.)

บริการรวมอาหารกลางวัน รวมแล้ว

สมัครเรียนหลักสูตรนี้ ➡️ ขอใบเสนอราคา In-house

หากมีข้อสงสัย โทรสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่

033-641603 , 093-9782425